ریشه گیاه جینسینگ خواص زیادی دارد که از آن جمله تقویت قوای جنسی و درمان مشکلات جنسی زوجین، مقابله با بروز علائم پیری در پوست، رفع لکه ها و چین و چروک پوست، تقویت ریشه موها و جلوگیری از ریزش مو، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا، تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش عوارض ناشی از یائسگی زنان، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، درمان سردرد و … می توان نام برد.
جینسینگ چیست؟
جینسینگ از گیاهی با نام علمی پاناکس (Panax) به دست میآید. این گیاه با ریشههای گوشتی به خانواده عشقهایان تعلق دارد و سالهای زیادی است که در طب سنتی شرق به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. خواص جینسینگ بسیار زیاد است؛ به همین دلیل به عنوان یکی از گیاهان پرطرفدار در طب سنتی شناخته میشود. معمولا بسته به قدمت جینسینگ، میتوان آن را به سه شکل تازه، سفید و قرمز تهیه کرد. جینسینگ تازه قبل از چهار سالگی برداشت میشود، در حالی که جینسینگ سفید را بین چهار تا ۶ سالگی و جینسینگ قرمز را بعد از ۶ سال برداشت میکنند.
خواص جینسینگ
۱- جینسینگ و خواص ضد سرطانی
این گیاه به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتیاکسیدانی از تولید سلولهای غیر طبیعی در بدن جلوگیری میکند و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. همچنین، افراد درگیر سرطان و تحت درمان با شیمیدرمانی میتوانند برای کنترل عوارض جانبی داروها از جینسینگ استفاده کنند.
۲- خواص جینسینگ برای رابطه زناشویی
یکی از مهمترین خواص جینسینگ برای مردان و زنان، تقویت قوای جنسی است که این موضوع بر کیفیت رابطه زناشویی تاثیر مثبت میگذارد. در حال حاضر، قرصهای تقویت قوای جنسی حاوی جینسینگ در بازار وجود دارند که میتوانید آنها را پس از مشورت با پزشک تهیه کنید.
۳- جینسینگ و بهبود عملکرد مغز
این گیاه برای تقویت حافظه و بهبود خلقوخو موثر است و میتواند خستگی ذهن را برطرف کند. برخی تحقیقات نشان میدهند، جلوگیری از ابتلا به بیماریهای سیستم عصبی بدن مانند آلزایمر و پارکینسون از خواص جینسینگ قرمز یا سفید هستند.
۴- خواص جینسینگ برای پوست
از خواص جینسینگ سفید میتوان به تاثیرات مثبت آن بر پوست اشاره کرد. این گیاه سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند با تنظیم تولید چربی در زیر پوست به مواردی همچون جوانسازی پوست، کاهش لکههای پوستی، افزایش گردش خون در پوست، مرطوبکنندگی، بهبود آسیبهای پوستی و کاهش التهابات پوست کمک کند.
۵- جینسینگ و بهبود اختلال نعوظ
یکی از مهمترین خواص جینسینگ از نظر طب سنتی شرق، بهبود اختلال نعوظ در مردان است. ترکیبات این گیاه میتوانند استرس اکسیداتیو را در رگهای آلت تناسلی مردان برطرف کنند و باعث بهبود اختلال نعوظ شوند. از طرفی، میتوان بهبود گردش خون در آلت تناسلی را دیگر خواص جینسینگ قرمز کره ای دانست که این عامل نقش مهمی در درمان اختلال نعوظ دارد.
۶- خواص جینسینگ برای کنترل قند خون
ریشه این گیاه تاثیر زیادی بر کاهش قند خون در افراد دیابتی دارد. جینسینگ آمریکایی و کرهای با اثرگذاری بر عملکرد لوزالمعده باعث تولید بیشتر انسولین میشوند. با این حال، اگر دیابت دارید، قبل از مصرف این گیاه حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.
۷- جینسینگ و تنظیم هورمونهای زنانه
تنظیم هورمونهای زنانه و کاهش دردهای قاعدگی از مهمترین خواص جینسینگ برای زنان هستند. همچنین، این گیاه به کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و اضطراب کمک میکند. برخی تحقیقات نشان دادهاند، مصرف جینسینگ در زنان باعث تولید بیشتر هورمون استروژن و در نتیجه افزایش میل جنسی آنها میشود.
۸- خواص جینسینگ برای تقویت اسپرم
جینسینگ کرهای در طب سنتی به عنوان یک تقویتکننده طبیعی برای بهبود کیفیت اسپرم مردان شناخته میشود. جینسنوزیدهای موجود در این گیاه میتوانند تولید اسپرم را در مردان افزایش دهند و باعث بهبود کیفیت و حرکت آن شوند. این امر شانس باروری را در مردان بیشتر میکند. همچنین، این گیاه باعث بالا رفتن سطح تستوسترون بدن مردان میشود و اثربخشی مطلوبی در افزایش میل جنسی آنها دارد.
۹- جینسینگ و خواص آن در بدنسازی
این گیاه به افزایش عملکرد ورزشی کمک میکند و باعث استقامت عضلات میشود. اغلب ورزشکاران حرفهای کپسول جینسینگ را برای بازسازی عضلات بعد از تمرینات سنگین مصرف میکنند. جینسینگ سفید کرهای، بهترین جینسینگ برای بدنسازی است که این روزها به شکل کپسولی با همین نام تولید میشود. مصرف کپسول جینسینگ برای ورزشکارانی که طعم ریشه این گیاه را دوست ندارند، راحتتر است. برای آگاهی از روش و مقدار مصرف این کپسول باید با مربی بدنسازی مشورت کنید.
دستور مصرف: جنسینگ را پودر نموده و می توانید برای حداکثر بهره گیری از این ریشه جادویی یا بصورت دمنوش و یا معجون از آن استفاده نمایید.
تهیه دمنوش: یک قاشق چای خوری از پودر ریشه گیاه جنسینگ را در یک استکان آب جوش ریخته و بعد از ده دقیقع بدون صاف کردن میل نمایید.
تهیه معجون: پودر ریشه جنسینگ را در ده برابر وزنش عسل ترکیب و هر روز یک قاشق غذاخوری میل کنید.
نقد و بررسی وجود ندارد.