جلبک اسپیرولینا معجزه لاغری و تناسب اندام

بازدید: 70 بازدید

جلبک دریایی اسپیرولینا معجزه لاغری و تناسب اندام

جلبک اسپیرولینا چیست؟

جلبک اسپیرولینا از قدیمی ترین موجودات زنده در تاریخ این قاره کهن می باشد که در اعماق اقیانوسها یافت می شود و امروزه به عنوان یک سوپر فود از آن یاد می شود.

جلبک اسپیرولینا سرشار از پروتئین کامل، آهن، ویتامین‌های گروه ب، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، افزایش انرژی، سم زدایی از بدن، کاهش وزن، سلامت پوست و مو، رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. این ماده معمولا به صورت پودر، کپسول یا قرص اسپیرولینا عرضه می‌شود و به عنوان یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی دنیا به شمار می‌رود. برای مشاهده انواع داروهای لاغرکننده آقای طبیب کلیک بفرمایید.

ترکیبات جلبک اسپیرولینا

جلبک اسپیرولینا سرشار از ترکیبات مغذی و مفیدی است که آن را به یکی از ابرغذاهای محبوب دنیا تبدیل کرده است. در ادامه با ترکیبات این جلبک آشنا خواهیم شد:

مواد معدنی: در هر 100 گرم از جلبک اسپیرولینا به میزان لازم آهن، مس، منیزیم و پتاسیم است که می‌تواند در حفظ سلامت استخوان‌ها، بهبود گرفتگی‌های عضلانی، کاهش خستگی، ساخت گلبول‌های قرمز و تقویت سیستم ایمنی موثر باشد.
ویتامین E: با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با استرس اکسیداتیو مبارزه کرده و نقش موثری در به تعویق انداختن فرایند پیری دارد.
پروتئین: اسپیرولینا یکی از غنی‌ترین منابع گیاهی پروتئین است که تمام 9 اسید آمینه ضروری را داراست.
ویتامین B3: برای متابولیسم چربی و کاهش کلسترول مناسب است.
ویتامین A: آنتی اکسیدان قوی برای سلامت چشم و پوست است.
ویتامین B2: برای تولید انرژی سلولی مناسب است.
ویتامین B1: موثر در عملکرد مغز و اعصاب است.

فواید اسپیرولینا

جلبک سبز به عنوان یک ماده غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها شناخته می‌شود که برای سلامت بدن بسیار مفید است و فواید زیر را به دنبال دارد:

جلبک اسپیرولینا برای لاغری

پودر جلبک اسپرولینا خواص بسیار زیادی برای کاهش وزن و چربی سوزی دارد. این قرص لاغری باعث افزایش متابولیسم بدن، بهبود عملکرد روده، کاهش جذب چربی در بدن و در نهایت باعث کاهش اشتها می‌شود. مکمل جلبک حاوی مقادیر زیادی پروتئین است که می‌تواند شما را تا مدت‌های طولانی سیر نگه دارد.

همچنین به علت داشتن فیبر بسیار زیاد، یک چربی سوز قوی به شمار می‌آید. از طرفی قرص لاغری اسپیرولینا به تولید باکتری‌های روده کمک کرده و باعث می‌شود غذا سریع‌تر هضم و دفع شود. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به مدت 3 ماه به طور منظم از قرص لاغری اسپیرولینا استفاده می‌کنند، کاهش وزن را تجربه کرده‌اند. قرص سیر سیاه و جلبک اسپیرولینا یک مکمل عالی جهت لاغری و چربی سوزی می باشد.

کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید

آنتی اکسیدان‌های موجود در قرص جلبک به کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می‌کند و از اکسید شدن کلسترول بد جلوگیری می‌کند. در نتیجه می‌توان گفت از گرفتگی عروق خونی جلوگیری خواهد کرد و از ایجاد بیماری‌های قلب و عروق پیشگیری می‌کند.

کاهش قند خون

مطالعات حاکی از آن است که اسپیرولینا و انواع قرص جلبک در بیماران دیابتی نوع 2 باعث کاهش قند خون ناشتا و قند بعد از غذا می‌شود.

کاهش فشار خون

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم مکمل جلبک اسپیرولینا به مدت 3 ماه باعث کاهش فشار خون در افراد دارای اضافه وزن و فشار خون می‌شود. مانند قرص جلبک اسپیرویال ماستر فوده که در تنظیم فشار خون بسیار موثر عمل می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی

اسپیرولینا حاوی کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان است که به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. مطالعات حاکی از آن است که قرص جلبک اسپیرولینا در درمان و مدیریت ویروس‌هایی از جمله HIV، تبخال و آنفولانزا نقش داشته است و بهترین منبع برای دریافت آنتی اکسیدان‌های مهم است.

درمان کم خونی

کم خونی از مشکلات رایج بزرگسالان به ویژه خانم‌ها است که منجر به خستگی و ضعف آنها می‌شود. کم خونی با کاهش هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون در ارتباط است. تحقیقات نشان می‌دهد که قرص جلبک می‌تواند میزان هموگلوبین گلبول‌های قرمز خون را افزایش داده و عملکرد ایمنی را بهبود می‌بخشد و از آن به عنوان قرص کم خونی یاد می‌شود.

خواص جلبک اسپیرولینا برای پوست

وجود ویتامین‌های مختلف در قرص جلبک باعث درخشانی و رطوبت پوست می‌شود. همچنین وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قوی در مکمل جلبک از فعالیت رادیکال‌های آزاد در پوست جلوگیری کرده و به کاهش روند پیر شدن و چروک شدن پوست کمک می‌کند. ماسک پودری جلبک اسپیرولینا و زالو یک ماسک عالی جهت کلاژنسازی پوست و روشن کنندگی پوست می باشد. همچنین این ماسک خاصیت تنگ کنندگی منافذ باز پوست و رفع چروک دارد.